Il decalogo dell' assertività

Il decalogo dell’ assertività

  Da rispettare ed esercitare nella vita quotidiana: 1.    ho il diritto ad essere trattato sempre con rispetto e dignità; 2.    ho il diritto di essere me…

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Ma se chi amo sta male devo stare male anche io per forza?

Ma se chi amo sta male devo stare male anche io per forza?

Se chi amiamo sta male il condizionamento vuole che stiamo male insieme a lui/lei. Anzi più stiamo male e più significa che amiamo l’altro. La…

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Avere autostima è facile se sai come farlo!

Avere autostima è facile se sai come farlo!

La nostra mente ci mette sempre delle condizioni, affinché un qualcosa si possa realizzare. Essa è strutturata secondo un principio di “causa – effetto”. E…

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Assertività e manipolazione

Assertività e manipolazione

Dire le cose come sono, non solo ci permette di realizzarci (= diventare più reali), ma ci risparmia anche dalla manipolazione altrui. Dobbiamo ancorarci alla…

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L’Ombra e il suo nutrimento

L’Ombra e il suo nutrimento

La vera forza è unicamente quella di affrontare la nostra Ombra alle sue radici (ovvero dentro di noi) e non andando continuamente a cercare le…

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Narcisismo e dintorni

Narcisismo e dintorni

L’ uomo odia sé stesso. Ma questo pensiero è inaccettabile. Come posso vivere e al contempo pensare di odiare me stesso? Il pensiero viene fortemente…

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Instabilità emotiva e aggressione esterna

Instabilità emotiva e aggressione esterna

Mi è capitato sovente di notare che se vieni percepito come instabile (per ansia, paura, ecc.) tendi più facilmente ad essere aggredito. Usando un’immagine efficace,…

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