Smettere di fumare

Durante i nostri incontri, individuali o di gruppo, eviteremo di soffermarci sui motivi per cui si dovrebbe smettere di fumare. Non tanto perché siano trascurabili, ma perché ormai i danni della nicotina non sono più un mistero per nessuno. Sapere i motivi per cui si dovrebbe smettere di fumare, aiuta a desiderare di smettere, tanto quanto il prigioniero desidera uscire dalla sua cella, ma non aiuta a smettere, tanto quanto non aiuta ad uscire dalla cella!
Verranno, invece, illustrati, passo dopo passo, i meccanismi che regolano la dipendenza dalla nicotina e le false convinzioni sul fumo che maturano nel corso degli anni e che finiscono per rappresentare l’ostacolo maggiore da superare.

sigaretta

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