Niente è necessario

Niente è necessario

Niente è necessario. Se penso che una qualsiasi azione, una qualunque maniera di pensare possa creare in me una maturità, la direzione non è stata…

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Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh

Di Thich Nhat Hanh l’occidente è rimasto affascinato, entusiasta di quegli aspetti del suo insegnamento all’insegna del pacifismo, della non violenza, dall’animalismo, della presenza nell’adesso….

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Niente in cui riuscire niente in cui fallire

Niente in cui riuscire niente in cui fallire

“Niente in cui riuscire e niente in cui fallire” (Eric Baret) da L’unico desiderio – Nella nudità dei tantra: Strano pensare di aver bisogno di…

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La meditazione di resilienza

La meditazione di resilienza

La meditazione di resilienza consta di cinque fasi. Ti invita a indirizzare sentimenti di calore, gentilezza e compassione a una persona cara e a soffermarti…

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Senso di Colpa versus Compassione

Senso di Colpa versus Compassione

Quando ti senti in colpa nei confronti di qualcuno (quali sensazioni provi? tristezza mista a senso di responsabilità e voglia di aiutare per esempio? oppure…

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Il pensiero ossessivo

Il pensiero ossessivo

Il pensiero ossessivo , che sia dovuto a un innamoramento, che sia generato dalla paura di avere una patologia, che sia conseguenza della scoperta di…

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Punti di vista

Punti di vista

Quando mi aspetto qualcosa, rinuncio a tutto il resto. (Gabriele Pintaudi)

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L' origine della sofferenza

L’ origine della sofferenza

Qualunque storia ti racconti su te stessa provoca sofferenza. Non esistono storie autentiche. Byron Katie

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SOLO PER ADULTI 🌹

SOLO PER ADULTI 🌹

Si instaura spesso l’ equivoco per cui più uno si apre parlando di sé e di cosa sente (qualunque cosa sia), più l’altro tende, inconsciamente,…

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Mindfulness

Mindfulness

“Sorridi, respira e procedi lentamente”.(Thích Nhất Hạnh)

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